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北京时间8月9日晚上，中国女篮与非洲老牌劲旅尼日利亚女篮的比赛落下帷幕，中国女篮两次对阵这支排名非洲杯第一的球队，展现出了训练成果，两场比赛全部取胜。但是这两场热身赛的含金量可是截然不同，第1场惊险获胜，第2场直面对手的针对性变阵，从落后到翻盘，展现出了这支年轻女篮的调整能力与内线的统治力。
在8月7日。是双方的首次热身赛交手，整体的节奏打的很胶着，全程没有大比分的拉开，每一节可以说都是针尖对麦芒的拉锯战，好在最后时刻，中国女篮70:67三分险胜尼日利亚女篮，拿下了热身赛的开门红。四节比赛下来，节奏均衡，双方没有出现崩盘或者是暴走的情况，第1节比赛双方打到22:22平，次节中国女篮以小幅度的领先一分，进入下半场的比赛，第3节中国女篮再赢2分，第4节双方球队又是打平， 15:15。所以这场比赛整体的悬念保留到了最后一秒！
从第1场比赛不难看出，这场比赛中国女篮暴露出了明显的外线投篮短板，也同时彰显了内线的统治力，全队外线手感冰凉，三分球18投仅三中，外线火力点严重不足，没有办法为内线球员拉开空间，在球队陷入僵持阶段的时候，没有快速拉开分差的能力，也让全队打得十分被动与吃力，就在这危难时刻， 18岁的2米26张子宇挺身而出，撑起了全队，成为了球队的破局点。
这场比赛张子宇15次出手11次命中，高效砍下24分外加11个篮板和两个盖帽，这样的大号两双数据，带领球队成功突围。第1场比赛是典型的逆风硬仗，女篮在外线集体哑火的时候，部分首发队员竟然挂零，整体的竞技状态没能调到最佳，只能依靠了张子宇内线的统治力去兜底取胜，也让尼日利亚女篮摸清了中国女篮的短板，所以也为第2场的比赛留下了针对性调整的伏笔。
8月9日的第2场比赛。尼日利亚女篮全力变阵，将主力队员放在首发的阵容上。而中国女篮则是在最后时刻凭借着老将王思雨的罚球， 69:65奠定了胜利，时隔两天之后，两支球队的二番战再度开打，和首场比赛的拉锯战不同，本场比赛尼日利亚女篮从开局到结束。尼日利亚女篮是全力冲刺，不管是阵容战术还是防守策略，毫不客气的讲是全面升级了，一度逼得中国女篮陷入了落后的绝境当中。
通过首场的比赛，尼日利亚女篮精准的拿捏了中国女篮的两个弱点，第1个就是外线的不稳定，过度的去依赖内线。第二就是下半场体能的下滑。所以二番战针对性的调整之后，他们的战术思路是极其清晰的，首先就是防守变阵，放弃了首场单纯在内线卡位的防守，改用多人轮转包夹张子宇， 2~3人合围限制住张子宇的接球和终结，切断了中国女篮最为稳定的得分点。
其次就是在进攻端提速度，打出自己的快攻节奏，拉着中国女篮队员跑来回的折返跑之后，也就导致了女篮队员的体能严重下滑，就出现了回防慢，外线防守薄弱的漏洞，尼日利亚女篮则是频频出手三分球，频频命中，这套变阵的效果是立竿见影的，特别是第3节，尼日利亚女篮的突然发力，连续命中了4个三分球，单节就打出了优势，一度将分差扩大到8分。让中国女篮陷入了被动之中。好在比赛最后时刻，双方再次打平，也让这场胜利的争夺进入了白热化。
就在这紧要关头，张子宇篮下得分，稳定住优势，随后王思雨顶住压力，两罚全中扩大领先，在最后时刻，尼日利亚女篮自己出现了失误，丢掉了翻盘的机会，中国女篮拿下了胜利，这场比赛节奏跌宕起伏，上半场两支球队打的还能势均力敌，但是下半场之后，尼日利亚女篮的变阵来的很快。凭借着三分球建立起了领先的优势。好在最后时刻，中国女篮打出了绝地反击。整个第4节，中国女篮23:11，拿到了12分的净胜分拿下了这场比赛。
随着第2场比赛的胜利，能够看得出，诞生了4个不可思议和两个不争的事实
四个不可思议
第一：张子宇依旧稳定发挥
在第1场比赛当中，张子宇也是拿到了全场的最高得分，24分，和最多的篮板数，11个篮板，在第2场比赛中。张子宇依旧是当仁不让，在上半场得分被包夹的情况之下，效率不高，但是下半场张子宇却王者归来，出场24分钟又是拿下23分外加13个篮板，高效的两双数据， 14次出手命中10个，罚球3中3。投篮命中率来到了71.4%。而且还贡献了一次盖帽。
两场比赛都能够看到竞技状态不同的张子宇，在面对尼日利亚女篮高强度的身体对抗和包夹的时候，张子宇并没有在情绪上出现波动，反而是严格执行教练组的安排，在篮下打出自己的脚步，轻松得分。
第二：老将王思雨关键的兜底。
在第1场比赛当中，王思雨同样是展现出了老将的风范。在最后时刻，王思雨也是通过罚球帮助中国女篮奠定了这场比赛的胜利，来到第2场比赛之后，王思雨依旧是在比分被对手追平之后，挺身而出，在进攻端拿到罚球机会，连续4个罚球稳稳命中，帮助中国队锁定了胜局，在关键时刻，球队陷入得分荒的时候，进攻端战术混乱的时候，只要王思雨上场，就能够为队员们理清进攻端的思路，让大家的战术执行流畅，这就是老将兜底的作用。
第三：态度的转变
这场比赛让大家看到了中国女篮的进步，那就是态度的转变，之前姚明说过一句话，篮球的态度，通过罚球就能够看得出来！这场比赛中国女篮在罚球上确实做得不错， 22个罚球命中19个。罚球命中率来到了86.3%。而尼日利亚女篮这边罚球十一中四。罚球命中率只有36%，所以在罚球这件事情上，高下立判。
第四：那就是这支年轻球队必胜的决心。
在上一场比赛当中，中国女篮打得比较困难，其实是包含两个方面，第1个是三分球没有打开，第2个那就是篮板球抓不下来，在篮下身体对抗的过程当中是处于下风，篮板球抢不着。主教练团队在场下是只能干着急，而经过两天的调整，这是第2场热身赛，中国女篮在篮板球上打出了必胜的决心，整场比赛中国女篮篮板拿下了38个，而尼日利亚女篮篮板球只有29个。这就是赢球的底气所在。
两个不争的事实
第一：唐子婷两个三分球太关键
当球队大比分落后的时候，进入第4节，其实是外行人看热闹，内行人看门道，整个第4节落后8分之多，如果不能以最短的时间追平比分，那么随着比赛的进行，大家的心理状态会出现波动，体能也会下滑，再加上对方的士气打出来之后，中国女篮想要逆风翻盘简直是太难了，所以在第4节的开局阶段，唐子婷的两个关键三分球帮助中国队抹平了比分。这两个三分球的含金量十足。
而且整场比赛。中国女篮全队只命中了唐子婷这两个三分球。张曼曼三分球四投零中、罗欣棫两投零中，陈玉婕一投零中、王思雨、杨舒予、孙宇各尝试了一次，也都没有命中。而唐子婷这边两次出手全部命中，三分球命中率来到了100%。
第二：失误还是居高不下
面对尼日利亚女篮的高强度防守和她们的身体优势，腿长，胳膊也长，防守面积大。中国女篮在第1场比赛当中就出现了16个失误，而第2场热身赛，中国女篮同样又出现了19个失误，反观尼日利亚女篮，整场比赛才有14个失误。
比赛结束之后，宫鲁鸣教练接受了媒体的采访，在采访当中，宫鲁鸣教练更是一语中的的评价了这场比赛。
宫鲁鸣教练说：“这场比赛的锻炼价值远超第1场比赛，这场比赛尼日利亚女篮派出了她们所有的主力阵容，而且这里面有7个队员参加过2024年巴黎奥运会，这对于我们这支年轻的球队来讲，实际上是一个很好的锻炼，我们需要总结在这种高压下的防守，怎么组织起有效的配合，怎么通过全队的配合发挥出技战术。我们的球队需要整合，队员们需要大赛经验。因为我们的目标是2028年，我们希望通过这个热身赛也好，世界杯也好，让我们的队员成熟起来，能够迎接大赛的考验。”